Rutina capilar según tu tipo de cabello: Descubre cómo cuidar el pelo paso a paso para una melena perfecta

¿Sabías que más del 80% de las mujeres no están siguiendo la rutina capilar adecuada para su tipo de cabello? Puede que pienses que como cuidar el pelo solo depende de usar un buen champú, pero la verdad es que el secreto está en conocer tu tipo de cabello, sus necesidades y el orden exacto de cada paso.

Si alguna vez te has preguntado por qué tu pelo no luce como recién salida del salón, aunque uses buenos productos, este artículo te lo revelará todo.

Quédate hasta el final, porque al entender tu tipo de cabello, descubrirás cómo transformarlo día a día con una rutina sencilla, efectiva y completamente personalizada.

Por qué no existe una rutina capilar universal

Cada melena es única. La cantidad de grasa, la textura, el grosor y hasta el clima donde vives influyen en su estado. Por eso, lo primero que hay que entender antes de hablar de como cuidar el pelo es que no hay una fórmula mágica que funcione igual para todas. Lo que deja el cabello suave y brillante en una persona, puede apelmazarlo o resecarlo en otra.

Cuidar el cabello correctamente empieza por conocerlo: observar cómo reacciona al lavado, cuánto tarda en ensuciarse o qué aspecto tiene sin productos. A partir de ahí se construye una rutina que respeta su equilibrio natural y lo mantiene sano a largo plazo.

Cómo identificar tu tipo de cabello

Antes de diseñar tu rutina, necesitas saber qué tipo de pelo tienes. No se trata solo de si es liso, rizado o teñido. Lo importante es entender su comportamiento:

Cabello seco

Suele sentirse áspero, se enreda con facilidad y tiene poco brillo. La raíz puede ser normal, pero las puntas tienden a abrirse. Su mayor necesidad es la hidratación profunda y la protección frente al calor o el sol.

Cabello graso

El cuero cabelludo produce más sebo del necesario. Se ensucia rápido, pierde volumen y puede tener sensación de pesadez incluso después del lavado. Necesita equilibrio: limpieza sin resecar.

Cabello mixto

La raíz es grasa y las puntas secas. Es el tipo más común y el más difícil de mantener equilibrado. Requiere productos adaptados a ambas zonas.

Cabello fino

Tiene poca densidad y se aplasta con facilidad. El reto está en aportar cuerpo sin apelmazar.

Cabello grueso

Es resistente pero necesita disciplina. Si no se hidrata bien, se encrespa y se vuelve difícil de manejar.

Cabello rizado u ondulado

Requiere una rutina especial. Su forma hace que el sebo natural no llegue fácilmente a las puntas, por eso tiende a resecarse y necesita productos muy nutritivos.

Conociendo esto, ya estás preparada para construir tu rutina ideal.

Paso a paso: cómo cuidar el pelo según su tipo

Vamos a desglosar la rutina capilar ideal para cada tipo de cabello, paso a paso, con explicaciones claras para que entiendas por qué cada acción es importante.

1. El lavado de cabeza: el inicio de todo

El lavado es el momento más decisivo. No solo limpia, sino que prepara el cuero cabelludo para recibir los tratamientos posteriores.

Frecuencia: si tu cabello es seco, lávalo dos o tres veces por semana; si es graso, día por medio; si es normal o mixto, cada dos días suele bastar.
Temperatura del agua: evita el agua muy caliente, reseca el cuero cabelludo y estimula la producción de grasa.
Aplicación correcta: masajea el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, nunca con las uñas. Esto activa la circulación y elimina residuos.
Segundo lavado: si usas muchos productos de peinado o vives en zonas con contaminación, un segundo lavado suave ayuda a eliminar completamente los restos.

El lavado de cabeza adecuado es la base del éxito. Si este paso se hace mal, ningún tratamiento posterior tendrá el mismo efecto.

2. Acondicionador y mascarilla: el equilibrio perfecto

Una vez limpio, el cabello necesita nutrición. Pero hay diferencias clave según el tipo de pelo:

Cabello seco o rizado: usa mascarilla en cada lavado, dejándola actuar de 5 a 10 minutos.
Cabello graso o fino: aplica acondicionador solo de medios a puntas y en poca cantidad.
Cabello mixto: alterna mascarilla y acondicionador según cómo lo notes.

Nunca pongas acondicionador en la raíz. Puede obstruir el folículo y provocar que el pelo pierda volumen.

3. Secado y protección

El calor es uno de los mayores enemigos del cabello. Si usas secador, plancha o rizador, la protección térmica no es opcional.

Secado al aire: ideal para cabellos finos o rizados que necesitan conservar su forma natural.
Secado con secador: utiliza temperatura media y mantén el aparato a unos 20 cm de distancia.
Protector térmico: aplícalo siempre, incluso si solo usas el secador para quitar la humedad.

Un truco profesional: seca el cabello al 80% y deja el resto que se termine de secar al aire. Así se reduce el daño y se conserva el brillo.

4. Hidratación continua y cuidados entre lavados

El cabello necesita hidratación constante, no solo el día del lavado. Usa aceites ligeros o sérums nutritivos según tu tipo de pelo:

Aceite de argán o jojoba: perfecto para puntas secas.
Sérum con queratina o proteínas: ideal para cabellos finos o dañados.
Leave-in (acondicionador sin aclarado): mantiene el cabello suave y fácil de peinar durante el día.

Este paso marca la diferencia entre un cabello bonito y uno espectacular.

5. Cepillado correcto: el gesto que muchos hacen mal

El cepillado estimula el cuero cabelludo y distribuye los aceites naturales, pero debe hacerse correctamente:

Cabello húmedo: usa peine de púas anchas.
Cabello seco: usa cepillo de cerdas naturales o mixtas.
De puntas a raíz: así evitas romper el pelo y reduces el encrespamiento.

No lo cepilles en exceso, sobre todo si lo tienes rizado. Solo lo necesario para mantenerlo desenredado y con forma.